Kobiety często przykładają wiele uwagi do swoich sylwetek. Każdej z nich zależy na tym, by być szczupłą, bo wtedy nie tylko lepiej się wygląda, ale i lepiej można się czuć. Nadwaga w żadnym wypadku nie działa korzystnie. Dlatego kobiety często decydują się na diety. Czasem taka dieta ma doprowadzić do spadku kilku kilogramów, czasom nawet kilkunastu. Dużym zainteresowaniem wśród kobiety cieszą się diety oczyszczające czy takie, które w krótkim czasie mają doprowadzić do spadku określonej ilości kilogramów.

Wśród odchudzających się pań popularnością cieszą się różne diety i zależy to głównie od tego, jaka dieta w mediach czy kolorowej prasie jest obecnie lansowana. Nie mniej jednak trzeba zaznaczyć, że najlepsze efekty daje dieta dopasowana do potrzeb danej kobiety. Taka, którą opracuje specjalista dietetyk. Kiedy taka dieta stosowana jest konsekwentnie, największe są szanse na schudnięcie. Nie oznacza to, że wszystkie inne diety nie są skuteczne. Są, oczywiście, tylko nie w każdym przypadku.